謊言4、“在冬季鍛煉會消耗更多的卡路里”

Truth：的確，在開始的幾分鐘里你會冷得哆嗦，身體也會多消耗一些熱量，可隨著運動的進行，身體在幾分鐘后就會逐漸適應氣溫，變得熱和起來，這時你就享受不到低氣溫帶來的“福利”了。