謊言3、“超重的人,新陳代謝速度慢,熱控減肥當(dāng)然也就慢”
Truth:讓數(shù)字說服你吧,超重者中只有不到10%的人有新陳代謝紊亂的毛病。
更讓人興奮的是,在強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間相同的情況下,“體重超人”們反而會燃燒更多的卡路里。長胖了?不要責(zé)怪你的新陳代謝系統(tǒng),好好檢查一下你最近是不是嘴饞了或者偷懶了吧!
謊言3、“超重的人,新陳代謝速度慢,熱控減肥當(dāng)然也就慢”
Truth:讓數(shù)字說服你吧,超重者中只有不到10%的人有新陳代謝紊亂的毛病。
更讓人興奮的是,在強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間相同的情況下,“體重超人”們反而會燃燒更多的卡路里。長胖了?不要責(zé)怪你的新陳代謝系統(tǒng),好好檢查一下你最近是不是嘴饞了或者偷懶了吧!