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要美從睡眠開始 3.21給秀發一黃金睡眠

來源:MC Blog 編輯:rain
導讀:要美從睡眠開始。這是很久以來美容界公認的老理了。所以,今天正值世界睡眠日之際,小編也老話重提,幫助愛美的MM們收集了幾點有助于睡眠的小方法,不僅有助于快速入眠,同時還可以幫助你護養秀發。快來看看哦。

秀發按摩

秀發按摩

按摩讓你早入夢鄉
奔波忙碌一天,睡前沐浴是大多數人選擇放松的方式,熱水和按摩會讓身心放松,驅散疲勞,可以顯著提高睡眠質量。事實上,一天勞累帶來的緊繃感也會影響到隱藏在濃密頭發下的頭部肌膚,如果頭皮不能卸下負擔,即便做遍全身SPA,不適感依然會存在。沐浴過程中順帶給頭皮做按摩,舒緩頭部肌膚的同時,促進頭皮微循環,讓人從頭到腳都輕松,輕松入眠。
古醫學家探明頭部穴位較多,通過按摩、刺激作用,能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。晚上睡覺前如果能配合用精華乳輕輕按摩,直到頭皮發紅、發熱,可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進發根營養,保護頭發,減少脫發,消除大腦疲勞,也可以幫助身體早入夢鄉。

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