內文試讀：

引言：

快扔掉拖累你生活的垃圾吧

是時候把垃圾倒掉了！

現在，你的家就是最昂貴的垃圾桶。你家里（或工作環境里）的垃圾正占用著你寶貴的空間，消耗你生命中的能量。是時候讓居住的地方重新成為你的家了。是時候讓自己重新煥發活力了。是時候把垃圾倒掉了。你會問了，什么垃圾？

垃圾，或雜物，包括你保留的但對你不再有用的東西。這些東西可能是損壞了的，也可能是嶄新的，無論如何，它們都已失去了價值，所以成了垃圾。這些東西一無是處，當然不能提高你的生活品質，相反，它們是優良生活的牽絆，是煥發生機的阻礙，也是你必須清除的絆腳石。

你不再穿的衣服、塞進書桌和文件夾里的紙張、淘汰掉的電子產品，再聽的唱盤、填滿了櫥柜、抽屜卻無關緊要或從沒用過的物品……所有這些雜物塞滿了你的家、車庫和辦公室，在生活的各個角落不斷牽絆著你。不論你是否意識到這一點，這些“大累贅”都讓你享受不到家的樂趣。它們是幕后黑手，給你“一事無成”的感覺，或者讓你悶悶不樂狀態不佳，仿佛疾病纏身。這些感覺一起出馬，便會控制住你的感官，于是什么也沒法激勵你了。你的生活不再有條不紊，任務不再按時完成，計劃不再積極參與。你感覺精神壓抑，一事無成，好像需要什么東西讓自己感覺舒服一點兒。

什么能讓你感到舒服一點兒呢？你怎樣開始改變呢？如果你幾個月甚至幾年來都一直在累積這種不適感而沒有想法改變，此時你又該怎樣開始照顧自己和你周圍的一切呢？

這是一本關于“清理雜物”的書，教你主動突破障礙，丟掉使生活變得冗雜的垃圾。清理雜物有助于恢復你的清醒感和洞察力，清理完雜物，你就找到了自我；移走了障礙，你才能快樂地生活。扔掉雜物，你將不再缺乏動力，不再焦慮不安，不再悶悶不樂，取而代之的是心靈的安寧，疑慮的消除，以及對改變和進步的接受。

你的雜物你做主。只有當一樣東西在某方面改善或提高你的生活質量時，它才是有益的。本書將幫助你決定什么應該保留，什么應該舍棄！

如果你愿意丟掉一些東西，清理雜物的過程將會很容易，如果你還在為取舍而掙扎，也不用煩惱。我會在清理雜物的過程中，給你提供大量來自現實生活的例子，以此給你建議；我會給你必要的工具，重新開拓生活。你會發現自己正在將雜物扔進垃圾桶，這才是它們應有的歸宿。是時候收回你的空間和你的生活了！