4.雙膝保持并攏，一條腿向前伸，盡量延伸。
5.同樣保持雙膝并攏，換另一條腿延伸。
四肢酸痛的福音 按壓穴位疼痛Out
來源：嘉人網 編輯：dorisyin
導讀：Iphone低頭族最后一期，平時經常會覺得四肢疼痛的MM們看過來啦。
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