洪秀雅：納豆混合汁減肥法

藝人洪秀雅(韓國影視明星)擁有小蠻腰的秘訣就在于納豆。將納豆、半根香蕉、低脂牛奶和蜂蜜放入榨汁機制成一種混合飲品，早晚喝一次。

專家點評：通過納豆補充豆類蛋白質，易使人產生飽腹感，也能夠補充具有抗氧化功能的異黃酮，但是蜂蜜含糖量非常高，會阻礙蛋白質和脂肪的正常代謝。所以搭配含有復合糖質的地瓜來吃會比較健康。