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上班族OL減肥有新知!想要瘦身首先要學會減壓

來源:家庭醫藥 圖片來源:網絡 編輯:UK
導讀:職場競爭激烈,上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂,造成人體新陳代謝趨緩,容易形成肥胖。對于上班族來說,一般經常會遇到下面兩個減肥“難題”。

上班族OL減肥有新知!想要瘦身首先要學會減壓

同時,高壓力也容易激發上班族吃東西的心理欲望,因為當人遇到很難解決的壓力或困難,或者不愿面對的問題時,往往會借此理由無意識地吃喝來減輕壓力,擺脫情緒困擾,而不停地吃東西當然容易長胖。

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