第一周她就成功減掉了8磅。她分享減肥經驗:“我不用節食，想吃就吃。我愛豐富的英國大餐，像牛排、燉菜、農家餡餅，任何與土豆有關的食物，我依然能吃自己最喜歡的食物，只不過烹飪他們的方式跟以往有點不同罷了。用鹵、煮、蒸、涼拌方式代替炒和烤，油也盡量少下，選擇橄欖油。避免添加糖和鹽等調味料。”

這種方法簡單來說就是通過減少飲食中的脂肪含量而達到降低體內脂肪含量，從而達到減肥效果。