Point2:通過節食瘦身，相當于按下大腦里的“饑餓按鈕”！不僅會馬上復胖，還會讓你比以前更胖

節食減肥法最大的弊病，就是將身體轉換成省能源狀態。人之所以會胖是因為身體吸收的熱量大于消耗的熱量，這是很簡單明白的公式。可是長時間處在饑餓狀態 中，會大大降低新陳代謝的速率，而新陳代謝本可以幫助人體消耗60% ?70% 的熱量。沒錯，明明拼命地忍耐，再忍耐，但讓人心碎的是，身體竟然唱起了反調，變成不但瘦不下來，反而變成了易胖體質。