瑜伽

四個時期練習瑜伽應慎之
1、身體狀況不佳、大病初愈、骨折初期不宜練習瑜伽。
2、飯前飯后一小時內不做瑜伽。
3、情緒波動不宜練習瑜伽。
4、懷孕婦女練習瑜伽要小心。