瑜伽
下面的一些情況我們是不適合練習瑜伽的
1、血液凝固病者，避免練習瑜伽
2、骨質疏松癥者，練習要小心。
3、脊椎滑脫癥、椎間盤突出者，要避免腰部過度彎曲。
4、眼壓過高、高度近視眼，不建議頭下腳上的倒立動作。
5、癲癇、大腦皮質受損。
6、上幾節課后，覺得關節及肌腱酸痛，可能不適合練瑜伽。
瑜伽不美體反傷身 害人于無形之中
來源：紅秀網 編輯：lizzy
導讀：瑜伽一直標榜是實現身心和諧圓滿的道路，但是瑜伽傷害的歷史和瑜伽的歷史一樣長，那么瑜伽是否真的那么神奇有效呢？你是否知道瑜伽的傷害呢？
