瘦胳膊
提重物胳膊會(huì)變粗
女性生成肌肉的激素比男性少，所以一般強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)很難讓女性產(chǎn)生肌肉。女性做舉重訓(xùn)練也不會(huì)輕易有肌肉，原因也在此。提重物如果能生出新肌肉，體脂肪會(huì)燃燒得更好。但是如果用錯(cuò)誤的方法經(jīng)常提重物，胳膊就變得又粗又難看，這需要留意。拿東西的時(shí)候，不要只用胳膊的力量，要把力氣放在身體中心。
流傳的減肥說法 完整大盤點(diǎn)
來源：MC Blog 編輯：rain
導(dǎo)讀：春天要來了，愛美的MM們又該為減肥忙了，我們?yōu)槟慵狭烁鞣N流傳的減肥說法，看看到底哪種方法才能最有效的減掉讓人心煩的贅肉！
