禪源太極瑜伽介紹

－健康  時尚  現代－

禪源太極瑜伽是一項突破性的獨特練習課程，是由在國際上屢次獲獎的資深太極、瑜伽導師，擁有十五年練習及教學經驗的周小媛Kathy Zhou女士所創建。

禪源太極瑜伽集健康、時尚為一體，為擁有深厚文化底蘊和思想內涵的太極和瑜伽注入現代新鮮血液。禪源太極瑜伽的研發歷時七年，充分總結了周小媛導師在美國、新加坡、加拿大、香港、臺灣及中國大陸的教學經驗，和歷年前往尼泊爾進修禪學的心得，結合太極與瑜伽，既保留了太極拳的陰陽圓滿的精髓，又詮釋出了瑜伽身心連接的特點，相輔相成，相得益彰，尤其適合現代人尋求身體、心智、情緒的和諧統一。

現代生活節奏越來越快，生活工作壓力越來越大，如何保證工作，生活，外界環境與身體的和諧，應該引起充分重視。禪源太極瑜伽提倡注重人體內在平衡， 與體外自然界的平衡， 詮釋出太極拳和瑜伽體式后的有效練習及哲學思想，恰如其分融會貫通。太極瑜伽從而成為一種現代生活方式。