職場(chǎng)行動(dòng)派：請(qǐng)將新年計(jì)劃付諸行動(dòng)

新年到，你也已經(jīng)躊躇滿志地計(jì)劃著在壬辰年做點(diǎn)什么的改變（比如如何拿一張船票）了吧？但是以往的經(jīng)驗(yàn)似乎告訴我們，宏大的新年計(jì)劃很少完全實(shí)現(xiàn)的。

你并不孤獨(dú)，大部分人都和你一樣很難完成自己的新年計(jì)劃。當(dāng)哈佛幸福課上特爾（Tal）教授問在座學(xué)生，有多少人完成了他們新年計(jì)劃，幾乎無人舉手；但是當(dāng)他問到多少人當(dāng)天早上刷牙時(shí)，絕大部分人（保守估計(jì)，因?yàn)榭床坏饺浚┒寂e手了。為什么執(zhí)行年度計(jì)劃和每天早上刷牙這兩個(gè)同樣需要持之以恒的活動(dòng)，完成起來卻有如此大的差異？這還要從心理學(xué)中的雙加工理論說起。