奶油焦糖青蒜湯配楓糖培根
青蒜也含有豐富維生素C以及蛋白質、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營養成分。青蒜對于心腦血管有一定的保護作用,可預防血栓的形成,同時還能保護肝臟。楓糖中的氨基酸含量達到可檢測到的水平,楓糖中含有鋅和錳,對于人的營養需求來說顯得相當可觀。楓糖的卡路里含量和食糖相當,但是相對食糖來說楓糖是錳和鋅的良好來源。
奶油焦糖青蒜湯配楓糖培根
食材:
4標準杯的切片青蒜
2大勺橄欖油
4 大勺無鹽黃油
1/2小勺鹽
1/4 小勺胡椒粉
1/2 小勺熏辣椒粉
1/4 小勺碎紅辣椒
2 湯勺紅糖
1 頭烤蒜
1/3 杯白葡萄酒
960ml雞湯
160ml鮮奶脫脂奶混合物(half and half)
2 棵蔥,切片
2 大勺橄欖油,淋油用
4 片厚培根
2 大勺楓糖
烹飪方法:
中火熱鍋,加橄欖油和黃油。油溫夠高時加入青蒜、鹽、胡椒和碎紅辣椒。大概20到25分鐘后,青蔥開始變色。一旦青蔥開始變色,就加入楓糖,攪拌10分鐘直到楓糖變得粘稠,此時加入烤蒜。微微提高火力并加入適量白酒。在幾分鐘內攪拌使食材充分結合。加入雞湯至開鍋,大約要15分鐘。
關火后倒入攪拌機打碎,再倒入鍋中加入“half and half”,過程中要試嘗,以確定是否合適。最后在湯上撒上橄欖油和碎培根。
關于楓糖培根,先把培根煎烤一邊,然后兩面涂抹楓糖在煎烤少許時間。待冷卻后切碎。