男歡女愛(ài)是種本能，就如從樹上摘果實(shí)般自然，可當(dāng)某天男人不似猛獸，沒(méi)有狂暴的欲望，女人此時(shí)卻身體欲念洶涌，雙向激情互動(dòng)變成了單向渴求時(shí)，想要卻又天性羞澀的女人該怎么辦？如何在1小時(shí)內(nèi)速度“喚醒”男人性趣，告別單向愛(ài)？

編輯 雷志龍 撰文 姬小踢 圖片提供 Getty images

馬麗

性心理咨詢師

兩性關(guān)系專家

Part1 男人有愛(ài)無(wú)欲怎么辦？

老公跟我說(shuō)，對(duì)我的愛(ài)從沒(méi)變過(guò)。我相信這點(diǎn)，盡管現(xiàn)在的晚上有些尷尬，他不再熱衷和我享受性愛(ài)生活。怎么說(shuō)呢？上周末晚上我無(wú)意撞到他自己在浴室自慰，他似乎一臉的不好意思，并向我說(shuō)對(duì)不起，說(shuō)最近壓力很大——自慰原來(lái)是可以舒緩壓力的？我對(duì)這不算很懂，只是覺(jué)得他寧愿自慰也不愿碰我，這種感覺(jué)非常糟糕。我一開始以為是自己的問(wèn)題，然后想了各種辦法希望重新吸引他的性趣，特意買了一些以前從來(lái)不穿的情趣內(nèi)衣，但效果都很一般，他勉強(qiáng)地看完我的展示后，繼續(xù)背過(guò)身睡去了—— Jenny

馬麗感性解析：

男人為什么不想要？

激情自有生命周期，高漲之后會(huì)消退，當(dāng)消退后更需要的并不是強(qiáng)烈刺激。Jenny的老公不想要的原因有兩種可能，一是工作壓力導(dǎo)致身體疲累，當(dāng)男人連續(xù)性處于工作狀態(tài)中，性欲會(huì)被抑制；第二種可能是伴侶生活中時(shí)常的焦躁或不解給他帶來(lái)了壓力，比如怕自己做得不夠好。這個(gè)時(shí)候如果一味迎合他，向他獻(xiàn)媚或逼他就范，都不是明智之舉。在心理學(xué)里，“迎合”和“控制”都不是最健康的兩性關(guān)系狀態(tài)。建議做性交談和性溝通，了解愛(ài)人失去性趣的根源在哪兒，另外也借此了解他的性癖好。如果為了迎合男人而做冒險(xiǎn)嘗試，比如Jenny這樣刻意去穿情趣內(nèi)衣，反而會(huì)增加他的壓力，適得其反。

解決建議：做場(chǎng)性交談吧

中國(guó)人很少談起性，可往往出現(xiàn)單向愛(ài)情況時(shí)，雙方最需要的恰恰是交流和溝通。做場(chǎng)“性交談”，首要前提是不要讓你的交談顯得像是質(zhì)問(wèn)或者索取，比如男人剛剛明確說(shuō)自己不想做，然后你就追問(wèn)“是不是最近很疲累呀？”這給他的感覺(jué)像是責(zé)備而不是關(guān)心，先讓他放

松下來(lái)，再去找出“他不想要”的原因。知道原因后，嘗試與他做一些改變，比如將性事時(shí)間調(diào)整到周六、周日，大家沒(méi)有早起壓力；或者拓展新的空間，刺激雙方欲望值。

“復(fù)制”初夜

李佳 （31歲 廣告設(shè)計(jì)）

我這段時(shí)間因?yàn)橄霊言校院屠瞎彩骂l率很高，當(dāng)這種事情變成一種有目的的行為時(shí)，理所當(dāng)然質(zhì)量大減。為了讓老公保持性趣，上周我做了件與以往不同的事—還原我們的“初夜”。我特意找出當(dāng)年我們第一次時(shí)，那件他怎么解都解不開的連衣裙，并做了適當(dāng)修改，恰好露出該露的部分，在前戲上，我也有意讓自己找回當(dāng)年那種欲拒還迎的狀態(tài)。雖然我覺(jué)得這就是一個(gè)游戲，但沒(méi)想到老公會(huì)表現(xiàn)得那么亢奮，他的洶涌也讓我變得特別炙烈，而且通過(guò)那次“復(fù)制初夜”的過(guò)程，我們更加堅(jiān)定，離不開彼此。

Tips：一些可能幫到你的數(shù)據(jù)

70%&45%

據(jù)杜蕾斯全球性福調(diào)查報(bào)告顯示，70%受訪的男人堅(jiān)信，他們的歡場(chǎng)永遠(yuǎn)不止于臥室的床上，他們喜歡嘗試不同空間，大學(xué)宿舍、公共場(chǎng)合的無(wú)人角落、私家車內(nèi)都是會(huì)讓他們感到刺激的空間；同時(shí)受訪者中有45% 的人希望可以為性生活增添一些情趣，其中希望嘗試角色扮演的人占 18% ，性虐及電話性愛(ài)均占17%。

Part2 男人覺(jué)得不夠刺激怎么辦？

我的經(jīng)歷看上去可能像是個(gè)笑話。當(dāng)我從枕頭下拿出藏在那的皮鞭，問(wèn)男友要不要來(lái)一場(chǎng)“小虐愛(ài)”時(shí)，糟糕的事情出現(xiàn)了。男友睜大眼睛看著我，場(chǎng)面足足沉默了幾分鐘，然后他非常不解地問(wèn)：“你到底想干嘛？”我能想干嘛??？男友近兩個(gè)月來(lái)，經(jīng)常覺(jué)得缺乏刺激，他所謂的缺乏刺激就是不論我怎么做，他似乎都不能很好地勃起，但他才三十出頭，我想是不是我已經(jīng)不能讓他興奮了？但不論怎么說(shuō)，皮鞭真是件很屌絲的道具，握在手上的手感也很差，而且特別容易讓自己變成馬戲團(tuán)的小丑。 —— 陳虹

馬麗感性解析：

男人需要什么樣的刺激？

一場(chǎng)優(yōu)質(zhì)的性愛(ài)應(yīng)該是70%的良好前戲和30%的性交過(guò)程組成，所以，有合適的前戲特別重要。前戲不是驚嚇，也不是自以為是的刺激，而是在充分了解對(duì)方性癖好的基礎(chǔ)上做出的反應(yīng)。當(dāng)然，我很提倡兩性之間出現(xiàn)“情趣道具”的輔助，它應(yīng)該像一個(gè)玩具，能激起童心，把兩性當(dāng)做一場(chǎng)溫馨的游戲。比如我曾推薦過(guò)一個(gè)黑眼罩，當(dāng)視覺(jué)被阻礙時(shí)，其他感官系統(tǒng)便會(huì)全面打開，更加敏感，會(huì)讓性體驗(yàn)與眾不同。同時(shí)，在前戲中如果我們引入精油、情趣椅等趣味道具（如果你不是特別有把握，還是先不要用太過(guò)重口味的道具），會(huì)讓雙方輕松很多并勾起很多不一樣的體驗(yàn)。同時(shí)我也提醒大家，有過(guò)統(tǒng)計(jì)，女人70%的高潮都來(lái)自于自慰的陰蒂刺激，如果男人真的很抗拒或真的身體不行的話，我提倡自慰，我們可以盡量自我消解欲望，應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)自己的欲望負(fù)責(zé)。

解決建議：性愛(ài)道具要有趣有愛(ài)

其實(shí)，有時(shí)使用情趣道具與“性別置換”的游戲有異曲同工之妙，求的是新鮮有趣從而喚醒性趣。當(dāng)然在使用一些道具做輔助時(shí)，最好能讓男人感受到你愛(ài)的存在——你需要他，渴望他。愛(ài)情這種催化劑，勝過(guò)一切情趣玩具，有時(shí)理解和包容反而會(huì)讓你顯得更加楚楚動(dòng)人。

閨密支招：

小板凳上“淪陷”大男人

蕓蕓 （29歲 攝影師）

我曾跟男友去泰國(guó)旅游，買回來(lái)一個(gè)泰國(guó)小板凳。后來(lái)我約男友一起鴛鴦浴，洗到一半，我拿出這個(gè)泰國(guó)小板凳，讓他坐在上面方便我?guī)退帘?。乍一看這跟普通浴室板凳沒(méi)什么兩樣，但側(cè)面看，它是個(gè)凹型，所以當(dāng)他坐在上面時(shí)，我會(huì)很容易碰到他的敏感部位，再加上我站著他坐著，這樣一個(gè)高度他很容易將我的敏感部位一覽無(wú)遺，視覺(jué)的刺激帶動(dòng)他的荷爾蒙……然后，他就“淪陷”了。很簡(jiǎn)單的一個(gè)道具，但起到了我都沒(méi)想到的作用。

Tips：一些可能幫到你的數(shù)據(jù)

40%&75%

根據(jù)杜蕾斯發(fā)布的全球性調(diào)查報(bào)告顯示，歐美有超過(guò)40%的被調(diào)查者使用過(guò)振動(dòng)器。而根據(jù)來(lái)自供應(yīng)商的數(shù)據(jù)顯示：同品牌的情趣用品，歐美國(guó)家的銷售量是中國(guó)的20倍，有超過(guò)75%的人將情趣道具視為普通生活日用品。