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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

聰明女人必學 10招提高你的幸福度

來源:雅虎 編輯:Helena
導讀: 遵從你內心的熱情。選擇對你有意義并且能讓你快樂的課,不要只是為了輕松地拿一個A而選課,或選擇朋友所選的課,或是別人認為你應該上的課。

 

6. 有規律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。

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