大腦7個(gè)黃金時(shí)段 讓工作更有效率

二、上午9點(diǎn)至11點(diǎn)：開發(fā)你的創(chuàng)造力現(xiàn)在你大腦中壓力荷爾蒙——考的索的水平還較低，這樣適度的水平確實(shí)會(huì)幫助你的思想聚焦。這種情況對(duì)于任何年齡都存在：密歇根大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)的學(xué)生和退休的成年人上午智力反應(yīng)較快——但對(duì)于老年人，頭腦的敏銳度在下午下降。
因?yàn)檫@是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，這時(shí)可以做那些需要分析，集中注意力的作業(yè)。從中年開始，一天中你機(jī)警的時(shí)刻會(huì)逐漸提前。安排包括個(gè)人或者家庭問題的會(huì)議，因?yàn)槠渌说乃枷朐谶@段時(shí)間也是敏銳的。
利用這一點(diǎn)：1. 想個(gè)好主意
2. 寫一則介紹
3. 對(duì)那些大大小小的挑戰(zhàn)，集思廣益
4. 與你的醫(yī)生做一次嚴(yán)肅的談話