4、全身按摩消除疲勞
宋美齡感到疲憊的時候，便會請女侍們代勞按摩。后來開始配備專職按摩師，這種情況一直延續到宋美齡1975年赴美國治病時仍然沒有中斷。她不僅要求為她按摩后背的穴位，也要為她進行全身性的按摩，如果有一天不進行這種按摩，她就會失眠，甚至心緒不安而寢食不寧。
提示：
宋美齡將按摩保健培養成為一種生活習慣，持之以恒地堅持，這種態度很值得提倡。人們可以根據自己的具體情況選擇不同的按摩方式，每天堅持半個小時至1個小時，但不可將按摩功效盲目夸大，當患病時還是要及時尋求相應的治療方法。
轉給媽媽看！宋美齡美到106歲養顏訣竅揭密
來源：MC論壇 圖片來源：網絡 編輯：lizzy
導讀：宋美齡，中華民國前第一夫人、蔣介石的第四任妻子。與宋靄齡、宋慶齡并稱為宋氏三姐妹，父親為富商宋嘉澍。憑借孔、宋家族的強力支援與美國留學背景，活躍于政治、外交等領域，對近代中國歷史與中美關系產生了深遠的影響。宋美齡女士享年106歲，也一直美到了106歲，她的養顏長壽方法堪稱女性的楷模，本文特地介紹宋美齡女士養生四大秘招，供MM們參考。
