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刻不容緩教你5招順利祛除青春痘

來源：嘉人網編輯：lizzy

導讀：

青春期，是每個人必經的成長過程。然而，在這個時期也是青春痘最熱鬧的一個階段，本來嬌嫩光滑的臉蛋，卻總是因為一顆顆紅紅的青春痘而被人笑為“痘花臉”。那青春痘登陸到臉頰兩側來了，怎么辦好呢？

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青春期，是每個人必經的成長過程。然而，在這個時期也是青春痘最熱鬧的一個階段，本來嬌嫩光滑的臉蛋，卻總是因為一顆顆紅紅的青春痘而被人笑為“痘花臉”。那青春痘登陸到臉頰兩側來了，怎么辦好呢？

臉頰兩側長青春痘的原因一：青春期內分泌旺盛處于青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，血氣方剛，陽熱上升。

內分泌過于旺盛就會刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，這個時候很容易在面部各個部位出現青春痘，包括臉頰兩側。

臉頰兩側長痘的原因二：嗜食辛辣油炸食品青春期的男孩女孩大多數都喜歡吃辛辣油炸的食物，特別是街邊小吃，如燒烤，炸雞。

要知道，這些食物吃多就會導致體內毒素積累，內分泌失調，表現在臉上就是青春痘肆無忌憚地出現。

臉頰兩側長痘的原因三：作息不規律作息不規律，經常熬夜也是引發青春痘的原因之一，現在很多男孩女孩要么是因為學習壓力熬夜搶眼，要么是因為豐富的夜生活日夜顛倒，導致新陳代謝紊亂，青春痘就有機可趁了。

臉頰兩側長痘的原因四：潔面不徹底很多人以為洗臉就只是洗面奶一搓，往臉上一抹，再用水沖洗就行了，其實這樣的洗臉方法很容易導致臉上的污垢難以洗干凈。堆積的污垢就很可能堵塞毛孔，滋生粉刺痤瘡。

祛痘方法第一招：注意皮膚清潔　洗臉是美麗肌膚的第一步，洗臉時一定要注意將臉部徹底清潔干凈。

但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌。

祛痘方法第二招：疏通毛孔　　當臉頰兩側出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中；

而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。

此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

祛痘方法第三招：盡量不化妝　青春期的女孩是愛美的，但也要避免使用油性或粉質化妝品，護膚品要使用清爽型的。

避免化濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

祛痘方法第四招：注意衛生不要不時地用手去摸臉頰，不然會造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。

頭發的不干凈有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

避免用手經常觸摸已長出的青春痘或用頭發及粉底霜極力掩蓋。

祛痘方法第五招：作息飲食要規律要避免臉頰兩側出現青春痘的尷尬，就要注意作息規律，盡量不熬夜，每天保持充足的睡眠，飲食上要遠離油炸垃圾食品，多喝水，多吃蔬菜水果。

我們還可以通過食療來進行祛痘：1.綠豆薏苡仁湯　　　綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

2.果菜綠豆飲  用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

3.海帶綠豆湯　　海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

4.薏苡仁海帶雙仁粥　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

5.枸杞消炎粥  　　枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥；洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

6.美白除痘粥　　　薏仁、綠豆、米各75克，陳皮一小塊。薏仁、綠豆洗凈后，泡上3小時或一晚上。把適量的水煮滾，加入所有材料同煮成粥。痤瘡的日常食療方法。

8.金衣松茸食療法　　金衣松茸是松口蘑的一個亞種，含膳食纖維，促進腸蠕動，排泄體內廢物，減少油脂吸收，通過腸道調節，實現痤瘡回癟。食用方法：金衣滑松茸20克備用。⑴冷水泡4小時，洗凈加植物油煲湯。⑵金衣松茸打成粉，開水沖泡，空腹服用。20天見效，40-60天可以治愈。

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