近日世界杯開賽，涌現出很多美漂的足球寶貝寫真，主播柳巖也加入了這只美女軍團，細膩的肌膚加上火辣的身材著實惹來很多熱議。其實柳巖對美容護膚很有一手的，今天就讓我們一探究竟吧！

柳巖強調，照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。可以帶上防曬傘，以備急用。

偶然的外景需求，要令皮膚暴露在艷陽之下，皮膚很容易就會曬傷，所以對于曬后的肌膚修護工作，柳巖建議大家以舒緩及補水為主，切勿急于美白，以免美白成分刺激到肌膚。

1、冰敷牛奶
 將等量的冰塊、牛奶和水，放入碗中，制作成冷牛奶，再拿一塊干凈的布浸上牛奶，把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘，這樣重復三次。這樣做的原理是牛奶里的脂肪、蛋白質和ph值對肌膚具有舒緩的抗炎、曬后修復的效果，而較低的溫度可以令血管收縮，從而緩解浮腫癥狀，緊致護膚。

2、注意補充水分
 陽光對皮膚的最直接作用是水分流失，曬傷的一個原因就是你的皮膚沒有得到及時的水分補充。飲用水對身體水合作用和重新補充身體失掉的水分就很重要的作用，建議多喝水，如果不是很喜歡喝水，可以考慮喝些不含咖啡因的薄荷冰茶，它能夠同時補充足夠的抗氧化劑。

保護眼唇同樣重要:唇部其實很脆弱,盛夏時在雙唇輕輕抹上防護用品,有助于減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至于眼睛,同樣是防曬的重點,選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。

對于夏秋季幾乎每天都要涂抹的防曬霜，柳巖告訴大家，為了不要讓防曬霜傷害到脆弱的肌膚，每天清潔前最好先吧防曬霜用卸妝產品卸掉再進行肌膚的清潔，以防對肌膚造成傷害。

別以為卸妝只用在化妝后，這兩年美容界就一直呼吁大家使用了防曬產品后也需進行卸妝步驟。理由一是有些防曬產品屬于油溶性，只能適合水溶性產品的洗面奶并不能起徹底清潔的效果，要用卸妝油才能徹底清除；二是許多防曬品都含有防曬顆粒，這些顆粒也必須用卸妝產品才能徹底清潔。

有些人在做肌膚保養的時候，什么好的產品都往臉上抹，其實沒這個必要，柳巖寧愿選擇一款合適自己肌膚的產品使用，最受歡迎的蘇瑪素在柳巖的包包里隨時都準備著。工作之余、睡覺之前，柳巖就往臉上噴一噴這款蘇瑪素，保濕、美白、抗皺、祛色斑等都能一步到位。她說她的肌膚是屬于干性，要保持水嫩潤澤尤其在干燥的秋季那就要做很多的補水保濕工作。如果沒有好好的平衡肌膚水分肌膚就會出現脫皮的現象，為了保持在鏡頭和戲外肌膚都水潤，柳巖經常攜帶保濕噴霧和為肌膚做保濕面膜的護理。

由于柳巖的肌膚比較容易干燥緊繃，所以選擇保養品的時候會選擇選擇具有保養化妝多重功效的產品，比如能夠保濕的唇彩型唇膏，這樣簡單有方便，而且效果也很顯著。柳巖對保養品非常的講究，但是必須簡約，柳巖不會什么護膚產品都往臉上抹，因為抹太多的東西會讓肌膚的毛孔被堵塞，最后護膚效果也沒達到。

柳巖提醒大家，除了使用護膚品之外，其實保持愉快的心情也是非常重要的，心態在很大程度上是會影響肌膚的。在工作壓力大的時候不妨想辦法讓自己放松，并且保持著愉悅是心情，這樣不僅能保持水嫩健康的肌膚，還能讓自己學會享受生活的樂趣。 對于美容護膚來說，充足的睡眠對于肌膚的自我修復是很有幫助的。在沒有接工作的時候柳巖就會補眠，為肌膚積蓄力量，充足的睡眠比任何護膚保養品來得更有效哦。