Gisele Bündchen

#powerfood很重要

作為身價最高的超模，吉娘娘的魔鬼身材估計是男人看了會噴血，女人看了也會心動不已的完美樣子了。

雖然現在吉娘娘早已經從T臺隱退了，現在每天的日常就是秀娃秀恩愛，沒事去參加一下時尚活動什么的，活的也是非常的瀟灑。

看看她生了三個孩子依舊傲人的好身材，其實秘訣就在她日常的#powerfood里。

吉娘娘夫婦平時的飲食非常健康，全部為 100％有機，主要是蔬菜，并且堅守無糖、無面粉、無鹽及無奶類制品。

即使是過感恩節也是一片綠油油，根本感受不到什么“大魚大肉”過節的氣氛。

隨時隨地入鏡的都是綠色蔬菜和新鮮的水果，甜蜜的下午茶就是新鮮的水果。

女神還喜歡喝椰子水，作為近年來火爆的“網紅”減肥水，椰子水中的水分很高，含有多種礦物質，而且熱量很低，非常適合減脂期的妹子解饞。

健康的powerfood再配上運動，這種健康又規律的生活方式才是吉娘娘好身材的最大秘訣！

長谷川潤

瑜伽+健康食物+好心情

還記得小嘉上次寫過的那些年我們愛過的麻豆都已經生娃當媽了，卻長的還比你美？長谷川潤一定算是超令人羨慕的那一個。

獨一無二的外型與甜美長相，配上纖細修長的身材，即使生了孩子復出依舊是那么美，畢竟潤女神在家相夫教子也并沒有放松對自己的要求。

而潤女神身材和顏值一直在線的秘密，就在她的INS里，除了曬出溫馨生活之外，女神的日常里充斥的最多的就是各種瑜伽了。

她曾經說過瑜珈不但可以釋放平日累積的壓力，也能同時雕塑身體曲線，對身體有益無害，還能降低減重時的沉悶心情，讓自己度過愉快的每一天。

而且當了媽媽之后，潤女神在“吃”這一方面更加的注意了，她喜歡自制有機餐點，用新鮮蔬菜、水果、堅果制成的手作蔬菜沙拉，對于維持身材無疑是一大加分。

有了健康的飲食和有益的運動，最重要的就是“素顏”好心情，潤女神的日常除了必要的場合基本上是不化妝的，這樣能夠幫助日常帶妝的肌膚調整狀態。

不僅僅是面部肌膚，身體也需要排毒保養，每周三都是她的美容day，為自己進行特別保養與全身的排毒，并且強調絕對不能有“有空再保養”的僥幸心態，才更有效率！

米蘭達·可兒

除了鍛煉還有Noni

前幾天米蘭達可兒的婚紗照終于曝光了，披上白色婚紗的她這一次又美的讓小嘉驚訝的掉了下巴，為什么這么多年了她還是這么美！（感覺老公比她年紀還大）

而且和開花離婚之后，可兒依舊活的美麗又瀟灑，和兒子小開花以及新貴老公準備開始下一段的美好生活了。

我們都知道可兒是健身運動的瘋狂愛好者，作為維密天使，各種高難度的瑜伽、芭蕾動作信手拈來。

而除了我們都知道的鍛煉，她前兩天終于公布了自己如此健康又充滿活力的秘訣就是：Noni，一種長的有點怪怪的小果子。

這種小果子能使正常人免疫系統功能提升50%，除此之外還能夠修復皮膚，使頭發濃密，幫助緩解便秘讓身體更輕松更年輕。

怪不得可兒說自己從13歲開始喝，并且是自己保持健康活力的關鍵。

現在她自己的牌子KORA也推出了Noni系列，想要和可兒一起健康又迷人的話不如試試看？