維密當(dāng)家花旦 Candice Swanepoel
正面：俯身，雙腳、雙手打開(kāi)與肩同寬，用腳尖和手掌四個(gè)點(diǎn)支撐起身體，收緊腹部，然后抬起一只手并保持一段時(shí)間，落下?lián)Q手繼續(xù)做。在三點(diǎn)支撐的時(shí)候會(huì)有稍許不穩(wěn)，此時(shí)會(huì)不自覺(jué)用收緊的腹部來(lái)調(diào)整平衡，就能讓腹部脂肪因?yàn)榫o張而消耗。
維密天使都在做的小動(dòng)作 炫“腹”360°無(wú)死角！
來(lái)源：《嘉人》
導(dǎo)讀：每次看到人家穿露臍裝、緊身衣，自己卻只有羨慕的份兒，趁著慢慢走來(lái)的秋意更是不能自已地貼上秋膘，只見(jiàn)圓潤(rùn)不見(jiàn)平坦的小腹始終是最大的煩惱。有沒(méi)有絕妙的方法讓我們擺脫小肚腩，擁有維密天使一樣的緊實(shí)迷人小腹。
