step3：
自然地呼吸，同時將雙手疊加，然后按著順時針的方向畫著圓圈摩擦肚臍周圍的腹部肌肉。原則上要反復做上 36 次，最少也要做 8 次以上，并且直到摩擦起熱方可停止。
有一種整形叫瘦身 學實用減肥心得瘦成何潔身
來源：太平洋女性網 圖片來源：網絡 編輯：007
導讀：從微博記錄中我們也可以看到何潔一直不間斷地減肥，并且時不時分享自己的一些心得。出道八年，從被說把鏡頭撐太滿的“肉肉包子臉公主”蛻變到如今的“骨感美少女”，與何潔
延伸閱讀
精彩推薦
- 別信Tony信我們！楊超越這“褪色染”誰搞誰時髦
- 一向以黑、棕發色示人的楊超越竟染了個全頭綠毛？別說，這加深版北極星綠還真顯氣質。不信，你
本周必讀排行
