二、一周柑橘減肥法
1、第1-第2天
柑橘3個(gè)、黑麥面包100克、硬奶酪100克、水煮蛋1個(gè)
2、第3天
柑橘2個(gè)、低脂牛奶100毫升、水煮雞肉100克
3、第4天
柑橘3個(gè)、魚(yú)肉100克、水煮土豆50克、番茄1個(gè)
4、第5-第6天
柑橘3個(gè)、黑麥面包100克、米飯100克、水煮雞蛋2個(gè)
美味又減肥 節(jié)后一定要試的柑橘瘦身法
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導(dǎo)讀：柑橘十分鮮甜可口，水分充足，富含各種營(yíng)養(yǎng)成分，是瘦身佳品。下面給你介紹柑橘減肥法，為自己定制一周減肥餐單，讓低卡的柑橘成分幫你減掉身材的負(fù)擔(dān)，為苗條、美麗、健康多加分!
