排毒養身 6招變出汗達人 來源:onlylady女人志 編輯:rain 導讀:汗是人體的天然養生師。如果你一味地強迫它留在身體中,身體循環受到影響,內分泌也將受阻,但出汗是一門健康學問,需要用智慧的方法來解決。對于防汗,你會有十個八個甚至更多的方法去應對,而對于正確出汗,有6個好方法幫你變身“出汗”達人。 2、“反序運動”促進排汗 想要讓主動出汗變得張弛有度,出汗量適度有節,不妨試試反序運動吧。這是由德國科學家最先提出,現已經成為歐美家庭健康運動的首選,而在反序運動中,倒走最為適合促使身體主動發汗,通過逆向思維的運動法來調節身體的出汗機制。 1 2 3 4 5 ... 9