生理期的控制

生理期的控制
有很多MM在生理期前都會有很想吃東西的欲望，而且是那種無法抗拒的大吃大喝，所以既然知道這樣會導致發胖，我們更應該做出有效的措施防止發胖的產生，例如在自己書桌前貼紙條提醒自己等等。在月經前期服用維生素B6也可以緩解暴飲暴食的欲望哦。