呈90度并往上舉
瑤瑤教纖瘦小腹
步驟1
抱枕放于腿伸直后腳能碰到的距離，躺好后雙腿屈膝呈90度并往上舉。
臺灣姐妹花 性感示范教你show出完美身材
來源：愛美網 編輯：lizzy
導讀：胸大腰細是普遍的對身材“美”的定義。但是肚子上的贅肉和胸部的問題讓很多MM都很煩惱，要如何解決這個問題呢？
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