減肥
1.飲食要規律
輕松的減肥方法可以不必要你餓著肚子瘦身，但也很明確的需要你擁有規律良好的飲食習慣。三餐正常，并且按時按量，以早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少進行安排。除了考慮攝取的卡路里數外，還要保證營養的全面均衡。
楊冪傳授冬季減肥5秘方 節后輕松瘦身不反彈
來源：MC Blog 編輯：rain
導讀：春節假期徹底放松，MM們的嘴也開始大吃特吃，造成體重蹭蹭的上長，實在是煩惱，面對著穿不上的衣服和褲子，實在是苦惱。春節假期后的瘦身計劃任重道遠，不過只要掌握好了冬季減肥秘籍，就可以讓減肥計劃事半功倍，今天我們就給大家推薦四小花旦楊冪的瘦身秘籍，或許也正適合你！
