減肥食譜
低GI食譜(一)
早餐
麥片三分二碗
脫脂奶一杯
早點(diǎn)
獼猴桃一個(gè)
午餐
吞拿魚(yú)三明治一份
雜菜沙律一份
下午茶
連皮蘋(píng)果一個(gè)
晚餐
紅米飯三分二碗
灼菜心一盤(pán)
半隻手掌大香草煎雞扒
**可連續(xù)進(jìn)食一星期，但不建議長(zhǎng)期進(jìn)食
派對(duì)季迅速瘦身 低GI食譜幫你忙
來(lái)源：MC Blog 編輯：rain
導(dǎo)讀：還有兩、三個(gè)星期就要去Party了，各位是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好了搶眼的飾品和派對(duì)裝，誓要把自己最閃亮最迷人的一面展現(xiàn)在眾人之前？但是，貼身的剪裁固然可以讓你曲線(xiàn)畢露，也很容易讓平日藏在寬松毛衣下的肚腩肉無(wú)所遁形！如何在短時(shí)間之內(nèi)，讓身形更纖瘦？小編特意帶來(lái)了幾個(gè)“急救法”幫你消除肚腩及去除水腫，令你以最好狀態(tài)現(xiàn)身派對(duì)！
