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秋季瘦身6個秘訣 給你好身材

來源:MC Blog 編輯:ceci
導讀:到了秋天,減肥計劃不能偷懶放松。下面告訴你秋天減肥6秘訣,讓你從餐具、飲食規律、選擇食材、飲料等六個方面減少脂肪囤積的機會。秋天的你也要苗條美麗,好在美麗的季節邂逅美麗的愛情。

飲食規律

飲食規律

秘訣2:飲食不規律是很容易造成肥胖。

  瘦人們可是從來都不會飽一頓饑一頓,他們都有很良好的飲食規律,按時吃飯,并且食量穩定。所以從今天開始,改掉你漏吃早餐或晚餐的習慣吧,按時吃飯會讓你不容易發胖。

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