誤區6：吃酪梨可以達到完美減肥的效果
誤區6：吃酪梨可以達到完美減肥的效果
酪梨含大量的不飽和脂肪酸，容易讓人產生飽足感，短期用來減肥，的確有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢復正常飲食，否則暢胃會產生不適應的狀況。另外，雖然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累積的熱量也很可觀。
水果減肥美容誤區大公開 小心誤入瘦身歧途
來源：嘉人網 編輯：ceci
導讀：很多水果減肥的方法都很讓想瘦身MM動心，但光吃吃水果就能減肥，可不只是說說那么簡單。有時候不小心，就走入了減肥誤區，不止不能瘦，還會對健康有損害。想遠離這些誤區，健康減肥嗎？趕快來看一看吧！
