二、此時節為陰氣較重的蕭殺月份，人們容易悲傷，心情容易低落，體弱之人更容易患上抑郁癥，為了避免情緒波動，每天聽一些開心歡快的音樂、外出散步旅游，適當的鍛煉身體，與朋友談心聊天。